Co můžou udělat muži pro svou plodnost?
Správná životospráva je základem úspěšné snahy o otěhotnění. Není nutné úzkostně měnit životní styl ve chvíli, kdy se muž začíná snažit o miminko. Postačí dostatek spánku, lehká fyzická aktivita, pestřejší strava a omezení kouření a pití alkoholu.
Kdy se přistupuje k lékařskému vyšetření?
K lékařskému vyšetření přistupují lékaři většinou po roce neúspěšného snažení o miminko. V případech, kdy se u muže vyskytuje v anamnéze urologické nebo onkologické onemocnění, provádí se spermiogram co nejdříve.
Můžeme plodnosti pomoct vhodnou stravou?
Strava bohatá na antioxidanty je pro vývoj zdravých spermií velmi důležitá. V dnešní době ale většina mužů nemá čas sledovat složení svého jídelníčku a je snazší sáhnout po doplňcích stravy. Ty by měly optimálně obsahovat dostatek oxidantů i látky inositol, která zlepšuje kvalitu vajíček i spermií.